Faktor-faktor yang memengaruhi pelaksanaan Massage

 Faktor-faktor yang mempengaruhi pelaksanaan.

Tidak semua pelaksanaan massage dilakukan sama. Pemberian massage pada atlit tergantung dari banyak factor. Antara lain:

  1. Cabang olahraga yang dilakukan.

Untuk memberikan massage perlu mengetahui lebih dahulu tentang ccabang olahraga yang diikuti oleh atlit yang bersangkutan. Massage yang diberikan pada atlit tenis meja, tennis, dan bulutangkis lebih banyak ditujukan pada otot-otot persendian bahu. Sedangkan pada pemain sepakbola, atlit pelari, pelompat, perhatian kita curahkan pada massage otot-otot tungkai.

  1. Kondisi tubuh atlit.

Kondisi tubuh atlit tidak terlalu dalam keadaan baik, kadang-kadang otonya terasa halus dan elastis bila dipegang, tetapi tidak jarang pula ada atlit yang ototnya keras dan terasa sakit saat dipegang. Oleh karena itu perlu adanya pemberian massage.

  1. Kontra indikasi terhadap massage

Adanya faktor ini perlu perhatian kita lebih teliti sebab kemungkinan besar atlit menderita suatu penyakit yang merupakan kontra indikasi terhadap massage. Bila massage diberikan kemungkinan dapat menambah parahnya penyakit yang diderita. Oleh sebab itu, sebelum member massage perlu diketahui mengenai status kondisi atlit, dengan mempelajari Kartu Kesehatan atlit ( dari dokter) terlebih dahulu.

  1. Waktu 
  1. Bila di dalam waktu setengah jam terdapat lima atlit yang harus dimassage lokal, artinya hanya sebagain anggota tubuh yang paling aktif saja yang dimassage.
  2. Sesunggunhya tidak ada batasan waktu tertentu untuk melakukan massage. Setelah dimassage sebaiknya istirahat sejenak dan tidak melakukan pekerjaanyang membutuhkan tenaga besar.
  3. Frekwensi pemberian massage sebenarnya tidak terikat pada batas waktu tertentu sebagai berikut:

Massage anggota tubuh bagian bawah     : 15 menit

Massage anggota tubuh bagian  atas         : 10 menit

Massage punggung                                   : 10 menit

Massage dada dan perut                           :   5 menit

  1. Cuaca

Keadaan cuaca mempunyai pengaruh besar terhadap pemberian massage. Misalnya, berolahraga di daerah yang beriklim dingin akan lebih banyak mengalami cedera pada otot dibandingkan dengan berolahraga di daerah tropis.

Komentar

Posting Komentar